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  • 综合格斗训练成为最新时尚生活方式
  • 发布时间:2017-03-23 14:44  [打印] [ ]
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    2017321日,上海)曾经的综合格斗(MMA)“暴力”、“血腥”等标签深入人心,甚至被称为“人类斗鸡”,但是随着近年来诸如亚洲最大综合格斗赛事ONE冠军赛 (ONE Championship)等赛事的崛起,综合格斗这项运动逐渐走近大众视野。根据尼尔森最近的一份报告显示,目前在中国,综合格斗、自行车比赛以及赛车的受欢迎程度是所有运动项目中增长速度最快的三项。(Nielsen China Football Report, 2016MMA正在吸引越来越多的年轻人参与到这项运动中来。精彩,激情和戏剧性让这项运动不断地喜迎着新的观众。随着运动本身的发展以及需求的增加,越来越多的健身房和俱乐部都开设了综合格斗课程。

      2016年是中国格斗赛事爆发的一年,许多本地和国际赛事赛事纷纷落地中国。比赛现场灯光、舞美、音效的结合让现场观看比赛成了一项能让人肾上腺素飙升的刺激体验,而像诸如《激战》、《痞子英雄》、《叶问》等综合格斗电影的爆发则将这项运动更近一步地推入大众视野,再有张家辉、彭于晏、陈意涵、谢霆锋等明星纷纷加入综合格斗的训练,则提升了这项运动的时尚地位,综合格斗训练俨然已经成为了眼下最时尚的训练方式之一。

      已经成功举办了九届的耐克健身盛典,今年第一次出现了综合格斗的课程。来自亚洲最大综合格斗赛事品牌ONE冠军赛的唯一女子世界冠军,也是全世界最年轻的综合格斗世界冠军李勝珠担任导师。出生在武术世家从3岁便开始接触格斗的李勝珠目前是一名职业综合格斗选手,在ONE冠军赛的笼子里征战。自去年5月在新加坡加冕冠军后,于本月11日成功第一次卫冕,目前持有7战全胜的战绩。

      活动采访时李勝珠表示:“综合格斗是一种非常激烈的运动,需要更多的力量、体能和柔韧性,对身体素质的要求比较高,训练内容融合了拳击、柔术、泰拳、跆拳道、摔跤等等。一般课程开始前会进行简单的热身和拉伸,然后队员会分成两人一组轮流进行站立格斗技巧诸如拳击和踢技的轮流训练,之后会进行地面的缠斗技术教学。综合格斗训练会让你心率迅速提升,帮助燃烧多余脂肪。课程结束前会进行5-10分钟的核心力量训练,也能帮助身体塑造出完美体型。这种激烈的训练方式不仅对身体是一种考验,更是对精神和意志力的考验。”

      综合格斗是一种规则开放的竞技运动,既允许选手使用拳、肘、腿、膝等进行站立打击,也可将对手摔倒在地进行地面缠斗,选手比赛中可能会使用到如拳击、泰拳、摔跤、武术、空手道、截拳道、巴西柔术、柔道等多种技能,参加综合格斗比赛的选手需要掌握更全面的格斗技巧才有可能在比赛中胜出。 

      李勝珠还补充说:“我非常希望所有人能学习格斗,学习格斗并不是为了打败谁。在学习格斗的技术中能磨练我们的意志品质,比如我们会慢慢懂得保持谦逊、学会耐心、懂得尊重对手。而且我更希望女性学习格斗,我想让她们知道格斗并不是男性专属运动,学习格斗不仅能在紧急关头保护自己,还能增强自信,让自己从内到外都变得强大。” 

      目前上海多家健身俱乐部都开设了综合格斗训练课程,包括DEF GROUP上海巴西柔术学院、上海行动巴柔综合格斗、龙武士等。虽然综合格斗这个项目在中国的起步较晚,但是随着越来越多的好赛事进入中国也涌现了越来越多的综合格斗运动员,健身房也逐渐开始开设相关课程,这个运动在中国的普及程度比以前翻了好几倍。特别是在上海这样生活节奏快工作压力大的城市中,像综合格斗这样的运动强度大,能快速达到锻炼目的的运动也越来越受上班族的欢迎,会员中白领及大学生占了大多数。

      全民运动模式已经开启,曾今离我们很远的综合格斗已经成为了健身达人们的新宠,训练综合格斗也成为了一种新时尚。高强度的训练不仅能达到强身健体的目的,这种有激烈对抗的训练方式还能磨练自身的意志力,让身体从里到外都能从中受益。 

     

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